为促进汽车驾驶与安全教学部的全面健康发展，贯彻以人为本的管理理念，保障员工的身心健康，有效引导员工“快乐工作，健康生活”，2020年12月11日下午，汽车驾驶与安全教学部组织全体教练员开展以“与压力共舞 做快乐员工”为主题的教研活动。
活动过程中，授课老师结合生活经验和专业积累，从“什么是压力”、“压力的来源”、“压力的影响”及“压力的管理”四个方面进行了详细剖析。以生动的实例深入讲解了员工在日常工作、生活中所面临的压力，分别对压力产生的积极与消极影响进行详细讲解，引导员工正确、全面地认识压力。最后就如何管理压力提出科学合理化建议：欣赏自己和别人的闪光点、有效使用酸葡萄理论、自我宣泄、放松训练、找人倾诉等减压方法，对自己的心理进行调节，对压力进行缓解。
此次教研活动内容丰富，气氛轻松愉快，员工在听得津津有味的同时，也积极参与互动、常识竞答等活动，收获良多，不仅认识到适当的压力有利于工作效率的提升，也掌握了调节压力的相关方法，增强了心理调适能力，从而更轻松地工作和生活。（刘志杰/文 保旭/图）
刘志杰老师授课
教研活动现场
